國際美人小S親授瘦身秘訣！不管幾年前的牛仔褲都穿得下了！！ 2016-10-07
國際美人終於從巴黎回來啦~繼米蘭之後再度驚艷巴黎的她，不僅如此，身材也似乎更加纖細了呢～到底小S是怎麼做到的呢？
瘦身態度一：「不拉就不美了，誰要一肚子大便？」這絕對是現代人時常遇到的問題吧！沒有正常排便除了影響腸胃，連帶肌膚也會受影響，變得粗糙、暗沉，而當然想要減肥的人，便秘是絕對要避免的！！偏偏小S在國外遇到了便祕困擾，讓她忍不住錄影片跟粉絲抱怨，也太親民了吧！（笑）
還好我們國際美人後來順利藉由「喝椰子油2瓢+按摩肚子+運動」，順利解決了便秘問題，才能美美的出現在國際媒體面前～
沒錯！就是秉持著這股怨念（笑，這是多少女生的心聲啊～）小S誓言一定要瘦下來，除了運動，小S還大方公開近期的減肥食譜！
早餐：五穀雜糧麵包一小塊（怕沒味道的人，可沾少許鹽巴）+無糖拿鐵
午餐：喝椰子油1瓢+少許炒青菜＋少許炒蛋＋少許肉＋1/3碗白稀飯
晚餐：跟午餐吃一樣～但是晚上六點前就要吃完！
小S還接著分享，採用這份食譜的話，大概到晚上九點就會開始有飢餓感，此時就是在燃燒脂肪的時候了！！！（筆記）當然，如果你是夜貓一族，小S建議可以喝燕麥粥（超商就有賣），擔心一口氣吃太多，那就倒出一半的燕麥粥，再加一半的水進去，這樣喝就會很有飽足感囉！看看小S那個腿，太逆天了吧！！！
沒錯，小Ｓ就是時髦的代言人！所以就算人身在擁有許多精緻美食的巴黎，小S依然沒有被誘惑，她分享就算在法國，食物的攝取是以蔬菜、肉類為主，搭配一點點的澱粉（如燕麥粥），這樣才能時髦到底～
最後小編分享小S近來很愛的Zumba運動，讓大家跟著小S瘦到連牛仔褲都害怕(笑)Zumba這個運動的魅力就在於，音樂是由快節奏和慢節奏所組合，加上有趣的舞蹈動作達到高負荷及低負荷的無氧＋有氧運動，一小時最多可以消耗掉1000大卡，燃燒卡路里非常地驚人。
資料來源：beauty321